Almohadas

No hay duda de que elegir una almohada adecuada es fundamental para nuestro descanso, y por tanto, también para nuestra salud. Y no solo es que nos ayude a tener un descanso adecuado, si no que la almohada apropiada nos evitará problemas cervicales, de espalda e incluso de ronquidos.

Uno de los principales factores a tener en cuenta a la hora de escoger una almohada es su relleno. Este puede estar formado por fibras sintéticas como espuma o poliéster, o naturales como son pluma y plumón. La cantidad de este relleno también es muy importante, ya que de él depende la firmeza de nuestra almohada. El relleno adecuado depende de cada persona. Para gente que se mueve mucho y cambia de postura varias veces durante la noche, lo recomendable sería una almohada blanda. Para los que duermen boca arriba, su almohada ideal sería una de densidad media, mientras que las más duras y firmes estarían indicadas para las personas que duermen de lado. En caso de no saber cual es nuestra postura habitual por la noche, lo más recomendable es decantarse por una almohada de fibra sintética, ya que son más duraderas y no provocan alergias ni malos olores.

Debemos tener en cuenta también la composición de la funda de la almohada. Como siempre decimos, lo más recomendable sería 100% algodón, especialmente si el relleno es de fibras naturales, ya que facilitan la transpiración de la almohada al dejar que el aire circule con mayor facilidad. Cuanto más suave y absorbente sea la funda, mejor.

Escrito por: Tejidos El Mundo

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